Hablemos de estímulos y reacciones.
En este episodio vas a descubrir cómo abrir la brecha entre los estímulos que te generan el conflicto, como puede ser un comentario desafiante de tu jefe en una reunión frente a todos tus colegas, y tus reacciones, ese huracán emocional, rabia, imposición, ponerte a la defensiva, o hacer el típico comentario cabrón.
Existe una brecha entre estos dos, y es la posibilidad de elegir, el libe albedrío, siempre puede detenerte para considerar cómo quieres reacciones.
Es un entrenamiento, y de eso va la vida.
Contenido del artículo
1. DESTACADO EN EL EPISODIO
[1:37] Las reacciones frente a los estímulos
[3:00] Lo que pasa si no detenemos las reacciones y los circuitos neuronales
[4:35] Cómo abrir la brecha de la consciencia
[5:25] Herramientas
Para de poner tu energía vital al servicio del sufrimiento Clic para tuitear
2. RECURSOS DE ESTE EPISODIO
Artículo sobre las enseñanzas de Gerardo Schmedling respecto a las relaciones
Es mentora espiritual y creadora del proyecto rossanabecerra.com a través del cual ayuda a madres, esposas y líderes profesionales a limpiar sus memorias y limitaciones ancestrales para manifestar experiencias extraordinarias.