Hablemos de estímulos y reacciones.

En este episodio vas a descubrir cómo abrir la brecha entre los estímulos que te generan el conflicto, como puede ser un comentario desafiante de tu jefe en una reunión frente a todos tus colegas,  y tus reacciones, ese huracán emocional, rabia, imposición, ponerte a la defensiva, o hacer el típico comentario cabrón.

Existe una brecha entre estos dos, y es la posibilidad de elegir, el libe albedrío, siempre puede detenerte para considerar cómo quieres reacciones.

Es un entrenamiento, y de eso va la vida.

 

1. DESTACADO EN EL EPISODIO

 

[1:37] Las reacciones frente a los estímulos

[3:00] Lo que pasa si no detenemos las reacciones y los circuitos neuronales

[4:35] Cómo abrir la brecha de la consciencia

[5:25] Herramientas

 

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2. RECURSOS DE ESTE EPISODIO

 

Herramientas de Ho’oponopono 

Artículo sobre las enseñanzas de Gerardo Schmedling respecto a las relaciones